我们都读过它。”坐的是新的吸烟”、“坐死你”，等等。无论什么和标题的研究表明，你我认为这是很容易同意坐在你的屁股上都是不健康的。我们中的许多人案头工作做到底，一天8小时虽然。我在电脑前，我一天的大部分，我知道我的背开始疼，我的姿势很烂，等后进入“区域”工作了2-3小时的延伸。我总是找借口去做些思想简单的提醒起床走动或站立工作（在一个模块化的坐/站站）将是一个不错的东西。

此外，我有1型糖尿病是一种自身免疫性疾病，我的身体决定攻击我的胰腺产生胰岛素的β细胞杀死我。所以我把胰岛素24 / 7 / 365只是活着我的血糖范围。这是不是你爷爷的糖尿病超重了一样。我很擅长管理自己的血糖，但有一点是肯定可以起床活动！它有助于提高你的胰岛素敏感性和整体是一个好东西给你。同样也可以说，对于2型糖尿病患者存在（更常见的，通常与不良的饮食习惯和运动）。如果你想更好的了解糖尿病的主要类型之间的差异检验这个链接和无知，没有更多的！

我着手设计盒包括一个指示器，当我要起床走动，另一个告诉我，我应该站起来工作。它有一个“确认”按钮按下后，你走在这一一小时定时器复位。还有一个复位按钮按下在一天的开始要重置所有的定时器。我们的目标是使它简单、美观、便宜！跟着看到构建。

如果你喜欢的项目，请投我一票在单片机竞赛！点击橙色的投票按钮在页面的右上角。

我用下面的材料和工具：

-（2）常开按钮

•（2）明确/白光LED

- attiny 45单片机

8引脚DIP插座

0.200“胶合板

双面约束板

-（2）瓶盖

木胶

-磨砂膜

-（2）10kohm电阻器

-（2）200欧姆的电阻

岁的USB电缆（USB连接器的一端，不管在另一端）

-废电线

-废纸板

-钢锯

热胶枪

•烙铁

焊

Arduino Uno（程序attiny）

设计的盒子：

我用它随着制造商的情况设计箱体。人行走的符号是从一个“人行横道”标志和箭头是一个简单的素描图像简单的痕迹。我用一个小的4“x 3”x 2“框，不会占用太多的办公空间也会使工作更容易在电子安装去了，等我去0.200“厚的胶合板从我所在的店。我选择这个是因为他们有像威尔斯一样它是足够薄，降低对激光切割机的一个很好的完成。

切割盒：

我属于我的地方FabLab和爱它。他们有一个Epilog激光刀，使胶合板快速工作。SVG和PDF文件上传在这里，你要把我的设计或编辑您的应用程序。

这里的想法是让它超级简单。我会在下面的几个亮点。

微控制器（MCU）：我有一个attiny 45去。这是一个小的（指甲盖大小）8引脚DIP封装的单片机具有4KB的Flash，多达5个数字I / O和多达3个模拟输入。如果你熟悉attiny 85是大致相同的事情，只是一半的闪光。它可通过Arduino IDE因此了解简单超。

LEDs这些连接到引脚6和7（数字引脚1和2分别）通过限流电阻。我用200欧姆的电阻，是完美的LED及其应用。

按钮任何常开开关将工作。我用简单的线路板兼容的触觉开关的原型和成品安装开关面板。这些交换机将被拉高的10K的电阻，当按下将阅读作为低由微控制器。一个开关连接到引脚1，引脚复位。当这个高的单片机不断前进。当低MCU重置和节目开始了。其他开关连接到引脚2（数字引脚3）。我们会触及到的编码部分。

电源可通过USB供电。所以V + = 5V和GND = 0v。

我开始把一切在线路板上的一个原型。最好的补上了漏洞之前，你把任何焊接的地方。这应该只需要5分钟的设置和准备一旦我们上传的代码测试。

这里的代码是很简单的。代码的注释，应该是自解释的当你读完它。最基本的是下面。

启动，闪光每个光来回确认启动程序（方便确认复位按键确实它本来）。

定时器开始计数毫秒] [ millis()自上次复位。

一旦我们进入循环代码的第一位。检查按钮被按下，如果设置“标记”等于millis()电流值。

第二点评估是否已经有一个多小时以来的“活动”按钮被按下。如果它已经有一个多小时的“散步”的光照亮。如果不是，转/离开走灯点亮。

第三位评估是否“站”灯应点亮。对这个比较millis()电流值到一个预先定义的时间表。计划是你站从小时1-2，4-5，7-8，10-11日，13-14日和16-17。

循环结束，重新开始！

好吧，在这里我会很乐意向你指出其他来源。这真的是很简单，但并不保证我改写一切。我第一次玩danasf的阅读后attiny系列“用一个1美元的attiny寻址RGB LED驱动”。它给你一个很好的指导如何计划你的attiny为此。它是基于高/低技术，他们使用你的Arduino程序attiny所做的工作。也有其他的解决办法，但我喜欢这一个最好的。

更高/低技术的页面找到：

http://highlowtech.org/？P = 1695

http://highlowtech.org/？P = 1706

重要的是在选择8 MHz的内部时钟确定加载Bootloader。如果你烧保险丝错它不会工作。你载你然后上传我提供你attiny编程和准备你的项目代码Bootloader后！继续测试它在线路板上。

通过放在测试attiny 45在您的线路板，提供5V和GND和看代码运行。这一步我通常只是把我从一个5V和GND引脚插入Arduino Uno。你可以使用5V电源虽然任何。

在上面的图片我就用什么LED灯是最接近我（红/绿）而不是翻我的抽屉。